近日，我院举办了一场面向国际学生的心理健康讲座，讲座主题为从“心”出发，满载支持——为国际学生心理健康“护航”。讲座由国家二级心理咨询师刘影老师主讲，她以生动的比喻和实用的工具，帮助学生理解常见情绪困扰，掌握自我调节方法，传递“心理健康同样重要”的关怀理念，同时指导学生科学识别心理困扰征兆，从而破除误区，树立及时寻求专业支持的正确态度。
此外，为增强学生的自我调节能力，刘影老师在讲座中特别介绍了两种实用的心理调节方法，帮助学生在情绪波动时快速稳定状态，转变消极思维模式，提升心理韧性。
讲座最后，刘影老师给国际学生展示了校园支持“地图”，包括学校心理咨询中心的预约方式以及多个24小时心理援助热线，帮助学生建立起清晰的求助路径，鼓励学生在需要时积极利用资源。
本次讲座不仅普及了心理健康知识，更营造了温暖、包容、支持性的校园氛围。我校也将持续关注国际学生的心理适应与发展，通过系列活动与心理咨询等多种路径，助力每一位国际学生在我校安心求学、健康成长。
